全国护肝日是几月几日?

每年3月18日全国护肝日又作全国爱肝日，是由卫生部发起的一项旨在提高全民的爱肝、护肝意识的传宣活动日，提高全民的身体素质。

日常生活怎样养肝护肝最好?

养肝护肝需要从饮食、运动、睡眠、情绪等多个生活方面,以及药物等进行综合养护,效果才比较好。第一，肝脏在晚上11点后开始自我修复，所以需要保证充足的睡眠，避免熬夜;第二，饮食方面，避免油腻、高蛋白食物。

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